2012年01月28日
★ボールをキャッチして
どうも。安井です。
今日は少し雨が降りましたね。（コーチ風邪ひきそう
）
今日のレッスンは、コーンでボールキャッチからスタート
しました。
昔よりは出来ていました。
しかし、まだキャッチするときに飛んでくるボールが頭の上
を通過する事がありました。
自分の前でボールをキャッチ出来ると一番いいです。
その後ラケットに持ち替えてボールを打ちました。
・・・キャッチの成果か上手くボールをコントールしてコー
トに入れれました。
この調子で大会に向けて頑張ろう。
------------------------------------------------------
「紹介キャンペーン」
期 間 H２４年1月２１日～２月２６日
料 金 無料
場 所 金平コート
対 象 小学生
持ち物 運動出来る格好 飲料水 タオル
＊ラケットは貸出あります
問合せ・申込み ０９０－１７５７－６６０１（安井コーチ）
メールにて受付 winglobal@softbank.ne.jp
入会時特典
・入会費0円
・1ヵ月受講料0円
今日は少し雨が降りましたね。（コーチ風邪ひきそう
）今日のレッスンは、コーンでボールキャッチからスタート
しました。
昔よりは出来ていました。
しかし、まだキャッチするときに飛んでくるボールが頭の上
を通過する事がありました。
自分の前でボールをキャッチ出来ると一番いいです。
その後ラケットに持ち替えてボールを打ちました。
・・・キャッチの成果か上手くボールをコントールしてコー
トに入れれました。
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2012年01月27日
★パート２
こんにちわ。安井です。
では、昨日の続きを・・・
人間は体内の悪いモノを外にに出そうとしたり、殺したりす
る働きがあると言われます。
だから、吐き気や下痢、汗をかいたりするのだと。（医者に
聞きました）・・・の続きでしたね。
悪いものは外に出さないといけません。
薬は一時期的に抑えたりするものなので、基本的には身体の
内部を変える必要がある。
アトピーも（直す解明はされていませんが）汗をかくことで
体内の悪いモノが外に出されます。
そして皮膚の外側（目に見える部分）に発疹します。
裏を返せば、表側（身体の内側）にもあると言われています。
汗をかくことで、一時的にひどくなるのは内側のアトピーが
一気に外側に出たのだと思います。
・・・とこんな事を話して私は晩ご飯を御馳走になりかえり
ました。
そして一昨日連絡があり、
「あの話を聞いてから、スポーツをしいっぱい汗をかいたら
徐々に直ってきて、今では全く目立たなくなりました」
とこんな話です。
「アトピー」だから汗をかけない。はたぶん違うかもしれま
せんね。
汗をかいて内部の悪いものを外に出す事が直すのかもしれま
せん。
なお、上記の事は私の実体験を基に書いたので全ての人が
当てはまるとは限らないと思われます。
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では、昨日の続きを・・・
人間は体内の悪いモノを外にに出そうとしたり、殺したりす
る働きがあると言われます。
だから、吐き気や下痢、汗をかいたりするのだと。（医者に
聞きました）・・・の続きでしたね。
悪いものは外に出さないといけません。
薬は一時期的に抑えたりするものなので、基本的には身体の
内部を変える必要がある。
アトピーも（直す解明はされていませんが）汗をかくことで
体内の悪いモノが外に出されます。
そして皮膚の外側（目に見える部分）に発疹します。
裏を返せば、表側（身体の内側）にもあると言われています。
汗をかくことで、一時的にひどくなるのは内側のアトピーが
一気に外側に出たのだと思います。
・・・とこんな事を話して私は晩ご飯を御馳走になりかえり
ました。
そして一昨日連絡があり、
「あの話を聞いてから、スポーツをしいっぱい汗をかいたら
徐々に直ってきて、今では全く目立たなくなりました」
とこんな話です。
「アトピー」だから汗をかけない。はたぶん違うかもしれま
せんね。
汗をかいて内部の悪いものを外に出す事が直すのかもしれま
せん。
なお、上記の事は私の実体験を基に書いたので全ての人が
当てはまるとは限らないと思われます。
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2012年01月26日
★昔は私もコンプレックスでした
こんにちは。安井です。
今日知り合いから連絡があり、「ありがとう」と言われました。
なぜ言われたのか？
それは今から書きますが、この話は4,5年前にさかのぼりま
す。
私が、まだ若い頃と言っても26、27歳の頃・・・知り合い
の家に行ったのがきっかけとなります。
知り合いの家に行き、話がはずみ晩ご飯までごちそうになる
ことになったのですが、そこで出会ったのが、知り合いの兄
妹の妹でした。
その子は「アトピー」がひどく（全身）汗がかけないので、
家にこもって遊んでいる。母親もどうしたら直るのか困って
いました。
「実は私も全身にアトピーがありました」と言うと・・・
（女の子だから可哀そうなので）
本気でどうしたら直ったの？と聞かれました。
私は実体験を踏まえこう答えました。
「スポーツをした方が良いですよ」
なぜ？と言われ
こう答えました。
昔と今の環境の違いが多くの子にアトピーを及んでいると思
います。
何が違うか分かりますか？
と聞くと、「分からないと」と言われ。
そしてこう答えました。
今の子供たちにテレビやテレビゲームが日常に組み込まれ外
で遊ぶ事が極端に減りました。
昔は外で遊ぶことが日常にくみこまれて、外でいっぱい汗を
かいて帰ってくる事が当たり前でした。
今は、暑ければクーラーのきいた家で・・・寒ければ暖房が
きいた家で・・・という考えが当たり前になっています。
人間は体内の悪いモノを外にに出そうとしたり、殺したりす
る働きがあると言われます。
だから、吐き気や下痢、汗をかいたりするのだと。（医者に聞きました）
・・・この続きは明日。
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今日知り合いから連絡があり、「ありがとう」と言われました。
なぜ言われたのか？
それは今から書きますが、この話は4,5年前にさかのぼりま
す。
私が、まだ若い頃と言っても26、27歳の頃・・・知り合い
の家に行ったのがきっかけとなります。
知り合いの家に行き、話がはずみ晩ご飯までごちそうになる
ことになったのですが、そこで出会ったのが、知り合いの兄
妹の妹でした。
その子は「アトピー」がひどく（全身）汗がかけないので、
家にこもって遊んでいる。母親もどうしたら直るのか困って
いました。
「実は私も全身にアトピーがありました」と言うと・・・
（女の子だから可哀そうなので）
本気でどうしたら直ったの？と聞かれました。
私は実体験を踏まえこう答えました。
「スポーツをした方が良いですよ」
なぜ？と言われ
こう答えました。
昔と今の環境の違いが多くの子にアトピーを及んでいると思
います。
何が違うか分かりますか？
と聞くと、「分からないと」と言われ。
そしてこう答えました。
今の子供たちにテレビやテレビゲームが日常に組み込まれ外
で遊ぶ事が極端に減りました。
昔は外で遊ぶことが日常にくみこまれて、外でいっぱい汗を
かいて帰ってくる事が当たり前でした。
今は、暑ければクーラーのきいた家で・・・寒ければ暖房が
きいた家で・・・という考えが当たり前になっています。
人間は体内の悪いモノを外にに出そうとしたり、殺したりす
る働きがあると言われます。
だから、吐き気や下痢、汗をかいたりするのだと。（医者に聞きました）
・・・この続きは明日。
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2012年01月24日
★マレー戦が楽しみ
こんにちわ。昨日ご飯を食べながら寝てしまった安井です。
・・・錦織やばいくらい強いですね。
もしかしてこのまま上位に食い込むかも。。。
マレーに勝って欲しいです。
さて、話は変わりますが、来週の火曜日は保育園に行ってき
ます。
まだ、インフルエンザが気になりますが、かわいい園児たち
とテニスをしてきます。
当日が楽しみです。
また、ブログに（今度こそ）乗せるのでよろしくです。
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・・・錦織やばいくらい強いですね。
もしかしてこのまま上位に食い込むかも。。。
マレーに勝って欲しいです。
さて、話は変わりますが、来週の火曜日は保育園に行ってき
ます。
まだ、インフルエンザが気になりますが、かわいい園児たち
とテニスをしてきます。
当日が楽しみです。
また、ブログに（今度こそ）乗せるのでよろしくです。
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2012年01月22日
朝起き
どうも!だいちゃんです(^^)
寒くなってきましたねー
皆さん朝はしっかり起きれていますか?
なかなか布団から出れなかったり…
してないですよね？
実は僕のことです(￣▽￣;)
しかし克服するために努力してます!!!
僕が最近行っていることは…
すぐに布団から出てすぐにお風呂に入っています
目がすぐに覚めて気持ちよく学校にいけますよ～♪
皆さんも何かしら方法を見つけてだらだらせずにすぐに布団から出るようにしましょう！
寒くなってきましたねー
皆さん朝はしっかり起きれていますか?
なかなか布団から出れなかったり…
してないですよね？
実は僕のことです(￣▽￣;)
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目がすぐに覚めて気持ちよく学校にいけますよ～♪
皆さんも何かしら方法を見つけてだらだらせずにすぐに布団から出るようにしましょう！
2012年01月22日
朝起き
どうも!だいちゃんです(^^)
寒くなってきましたねー
皆さん朝はしっかり起きれていますか?
なかなか布団から出れなかったり…
してないですよね？
実は僕のことです(￣▽￣;)
しかし克服するために努力してます!!!
僕が最近行っていることは…
すぐに布団から出てすぐにお風呂に入っています
目がすぐに覚めて気持ちよく学校にいけますよ～♪
皆さんも何かしら方法を見つけてだらだらせずにすぐに布団から出るようにしましょう！
寒くなってきましたねー
皆さん朝はしっかり起きれていますか?
なかなか布団から出れなかったり…
してないですよね？
実は僕のことです(￣▽￣;)
しかし克服するために努力してます!!!
僕が最近行っていることは…
すぐに布団から出てすぐにお風呂に入っています
目がすぐに覚めて気持ちよく学校にいけますよ～♪
皆さんも何かしら方法を見つけてだらだらせずにすぐに布団から出るようにしましょう！
2012年01月21日
★コーンを落とさないで
どうも。インフルエンザが心配な安井です。
どうやら、インフルエンザはコーチのギャグの面白さ並に
流行っているみたいですね。
さて、今日は小雨降る中テニスをしました。
ハードコートなので急激な運動は滑って転ぶ危険があったので
昨日のブログで載せていた「軸」についてやりました。
身体全部を使いラケットを振った時（手打ちにならない様に）
に頭が大きく動かなければＯＫ。
頭の上にコーンを置いて落ちないように振ってみました・・・
最初は落ちていましたが、だんだんと落とさずに出来るようになりました。
（手打ちの子もいましたが・・・）
その感覚でボールが打てれば完成です。
お家で素振りの練習の時は頭の上に何かをのせてやってみ
てね。
------------------------------------------------------
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流行っているみたいですね。
さて、今日は小雨降る中テニスをしました。
ハードコートなので急激な運動は滑って転ぶ危険があったので
昨日のブログで載せていた「軸」についてやりました。
身体全部を使いラケットを振った時（手打ちにならない様に）
に頭が大きく動かなければＯＫ。
頭の上にコーンを置いて落ちないように振ってみました・・・
最初は落ちていましたが、だんだんと落とさずに出来るようになりました。（手打ちの子もいましたが・・・
）その感覚でボールが打てれば完成です。
お家で素振りの練習の時は頭の上に何かをのせてやってみ
てね。
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2012年01月20日
★軸はブラさないで
こんにちわ。寝違いで首が回らない安井です。
今日はテニスにおける「軸」について書きましょう。
テニスは身体全部を使いボールを打ちます。（体の回転運動）
その際に「軸」がブレていると上手く打つことができま
せん。
基本的には頭を動かさずに打つことが出来れば大丈夫なので
すが・・・
これがまた難しい。
＊分からない人は、あごを動かさないように意識してください。
上手い人は「軸」がブレません。
錦織選手はエアーＫを得意としますが、実はエアーＫは普段
使うフォアよりも軸がブレていない。
だから、決め球にエアーＫを用いてポイントを取りにいく。
本人も、最も打ちやすいショットなので無意識に使っている。
と言っている。
「軸」をブラさないで打つことが上達の１歩です。
まずは自分の「軸」がしっかりしているのか知ってみましょう。
------------------------------------------------------
「紹介キャンペーン」
期 間 H２４年1月２１日～２月２６日
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テニスは身体全部を使いボールを打ちます。（体の回転運動
）その際に「軸」がブレていると上手く打つことができま
せん。
基本的には頭を動かさずに打つことが出来れば大丈夫なので
すが・・・
これがまた難しい。
＊分からない人は、あごを動かさないように意識してください。
上手い人は「軸」がブレません。
錦織選手はエアーＫを得意としますが、実はエアーＫは普段
使うフォアよりも軸がブレていない。
だから、決め球にエアーＫを用いてポイントを取りにいく。
本人も、最も打ちやすいショットなので無意識に使っている。
と言っている。
「軸」をブラさないで打つことが上達の１歩です。
まずは自分の「軸」がしっかりしているのか知ってみましょう。
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2012年01月19日
★直感を信じて
どうも。クロックスの底がすり減って（小さな穴が・・・
）
靴下が濡れらて気持ち悪い思いでブログを書いている安井です。
今日は急に天気が下り坂になりましたね。
（1日中曇りだと・・・）
さてインフルエンザはどうなったのでしょう？
たぶん広がっているでしょうね。
（コーチは小まめにうがいしてます）
みなさん気を付けてください。
今日は「直感」について書きましょう。
何故「直感」を題材にしたか？
・・・なんとなくです。（ある意味直感かな）
良く直感についてこう言われます。
「直感に従って行動すべし」と。
それは実は、無意識の感覚は自分が考えている以上に正しい
と言われるからです。
「人の意思決定や感情は、無意識のうちに成り立っているい
ます」
たとえば、のどが渇いたときは水のみ場や、コーラのボトル
に無意識に価値を見出します。
しかし、ひとたび水分を補給してしまえば、その価値観は低
下します。
なぜなら「のどを潤す」という「短期の目標」が達成された
からです。
目標の達成までに、長いスパンや段階を必要とする「長期の
目標」に焦点を当てている。
実のところ、短期・長期の目標であっても、それを達成する
ための無意識の心理は同じです。
目標達成のため必要なものに、直感的に価値を見出し、行動
を起こします。
しかし、短期の目標と異なり、長期の目標においては、その
目標を達成したか否かにかかわらず、達成にむけて起こした
行為への価値観は変わらないと言われています。
価値があると思うものに対し、直感に従って行動する。
時には直感を信じて行動しても良いかもしれませんね。
失敗しても必ず思わぬ産物がある事を忘れずに。。。
------------------------------------------------------
「紹介キャンペーン」
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）靴下が濡れらて気持ち悪い思いでブログを書いている安井です。
今日は急に天気が下り坂になりましたね。
（1日中曇りだと・・・）
さてインフルエンザはどうなったのでしょう？
たぶん広がっているでしょうね。
（コーチは小まめにうがいしてます）みなさん気を付けてください。
今日は「直感」について書きましょう。
何故「直感」を題材にしたか？
・・・なんとなくです。（ある意味直感かな
）良く直感についてこう言われます。
「直感に従って行動すべし」と。
それは実は、無意識の感覚は自分が考えている以上に正しい
と言われるからです。
「人の意思決定や感情は、無意識のうちに成り立っているい
ます」
たとえば、のどが渇いたときは水のみ場や、コーラのボトル
に無意識に価値を見出します。
しかし、ひとたび水分を補給してしまえば、その価値観は低
下します。
なぜなら「のどを潤す」という「短期の目標」が達成された
からです。
目標の達成までに、長いスパンや段階を必要とする「長期の
目標」に焦点を当てている。
実のところ、短期・長期の目標であっても、それを達成する
ための無意識の心理は同じです。
目標達成のため必要なものに、直感的に価値を見出し、行動
を起こします。
しかし、短期の目標と異なり、長期の目標においては、その
目標を達成したか否かにかかわらず、達成にむけて起こした
行為への価値観は変わらないと言われています。
価値があると思うものに対し、直感に従って行動する。
時には直感を信じて行動しても良いかもしれませんね。
失敗しても必ず思わぬ産物がある事を忘れずに。。。
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2012年01月17日
★インフルエンザが・・・
こんばんわ。安井です。
今日インフルエンザを耳にしました。
なんと形北小で学級閉鎖があったみたいです。
怖いですね。コーチも移らないように予防をしなければなり
ません。（ここ20年近くなっていませんが・・・）
少し人ごみの多いところは避けねばなりませんね。
みなさんもくれぐれも予防をしてください。<(_ _)>
予防は「うがい」です。参考に・・・
うがいのタイミング
帰宅時
人込みから出た後
のどが乾燥したとき、調子が悪いとき
空気が乾燥しているとき
静養している方の居室に入るとき
口腔内の菌数が1日のうち一番多くなる、朝起きたとき、など。
------------------------------------------------------
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ません。（ここ20年近くなっていませんが・・・
）少し人ごみの多いところは避けねばなりませんね。
みなさんもくれぐれも予防をしてください。<(_ _)>
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うがいのタイミング
帰宅時
人込みから出た後
のどが乾燥したとき、調子が悪いとき
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